吸烟有害健康教育学习材料

发布时间:2013-12-23 14:53:46 来源:凯里一中信息部 作者:admin 阅读次数:

 一、吸烟究竟有什么害处?

1、害自己:吸烟者一般平均寿命要减少5-8年,吸烟对呼吸系统、消化系统均有严重影响。全世界每年死于烟害者均有1000万人。

2、害他人:吸烟时,有85%的烟雾散发出来,造成他人受害。

3、害后代:父母吸烟,特别是孕妇吸烟,直接影响胎儿、婴儿的正常发育和少年儿童的健康成长

4、不利国家:由于吸烟可致疾病和死亡,增加了医疗费用的支出,降低了职工的出勤率。烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的。造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。总之,吸烟有可能成为21世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。

二、什么叫做被动吸烟?

     被动吸烟是吸入吸烟者所吸出的咽气。室内空气污染最主要的原因是来自这些咽气,如在一间密不透风的房间内有人吸两支烟。此室内空气污染要比市中心繁荣街道的污染多出20倍。如在这样的房间内工作或学习,大约有50%的人会感到鼻部或喉部疼痛、眼部剧痛、咳嗽、头晕或头痛等。

三、被动吸烟者受到那些毒害?

     吸烟者把一对香烟吸了九次共吸了二十四秒钟、但一支烟可以不断燃烧超过十分钟,咽气中含有未受到过滤的有毒化学物质及气体,它含有超过两倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物质,一个不吸烟者在一个曾经吸了二十支烟的房间,会吸入相当于一支香烟的咽气。

四、一口烟吸入肺部会受到什么影响?

     一口烟吸入肺部,烟内含有焦油,它为致癌物质,刺激肺部会引起肺癌,烟内一氧化碳,会使身体缺氧及令心脏受损,含有尼古丁为一种剧毒的药物,另外还有其他种类的毒药及气体。因此,人们常说抽烟等于慢性自杀,这是有根据的。

五、和吸烟者在一个房间内工作和生活,究竟受到多少咽气的影响?

    一支烟产生两种咽气:如一口烟有75%直接流入空间中,称“支流烟“:有25%被烟者吸入肺部,称为”主流烟“。”主流烟“的50%又由吸烟者从口腔内喷出。总之,85-90%的咽气会散播空气中而被其他人呼吸。

六、大人吸烟对小孩有什么影响?

     如果孩子的父母都吸烟,孩子就有两倍的机会染上呼吸系统疾病,如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎,甚至会导致肺炎。另外由于父母都吸烟,小孩将来亦比较容易染上烟瘾。

七、丈夫吸烟对妻子健康有影响吗?

不吸烟的女性与吸烟的男性结婚后,发生肺癌的机会比那些不吸烟的妇女高2倍,平均寿命短4年。

八、吸烟除与呼吸系统疾病、心血管疾病有关外,还和那些疾病有关?

     日吸烟量高于15支者与从不吸烟者相比,胃十二指肠溃疡的危险性增加2.1倍,吸烟者白血病发生率较非吸烟者高,吸烟还可使周围血管栓塞性疾病危险度增加,还能引起骨质疏松及骨质软化等病。

自20世纪50年代人们首次研究抽烟对健康的危害以来,即民现抽烟与肺部、口腔、咽喉、食管、喉头及膀胱的癌症大胡关系。一般也认为,吸烟者患肾脏、胰脏和胃部癌症的几率较高虽然大多数人对抽烟会使患癌症几率增加已有相当的了解,但是还有一些与抽烟有关的情况人们知道得并不多。抽烟的人患心脏病和中风的几率较高,抽烟的妇女停经可能较早,并使患骨质疏松的几率增加。老烟客除了有典型的咳嗽外,许多人也会患慢性支气管炎及肺气肿,严重影响运动的能力,只走几步路,就可能喘不过气甚至呼吸困难。

烟中的有害成分

▲吸烟是造成健康受损的主要原因,85%的肺癌源于抽烟。

▲有烟瘾的孕妇比较容易发生流产、死胎、早产及新生儿体重过轻等情况。

▲不抽烟者,吸进他人抽烟时散发的“二手烟”被动吸烟,患癌症的几率增加10%-30%。

烟草制品在吸食燃烧的过程中可产生两种烟雾,即主流烟和侧流烟,面侧流烟为吸烟者在吸烟过程中从烟制品直接直接散至空气中的烟。烟草制品在燃烧过程中,其烟叶燃烧点温度可高达900°C,这种烟叶及纸中的许多万分与空气中的万分一起发生各种反应,再进一步生成大量化学物质。

尼古丁

所有烟草制品中都含有一定量的尼古丁(烟碱)。尼古丁不含苞欲放氧,为无色、油状物质,具挥发性,易溶于水,毒性剧烈,服两三滴就足以使作致死,吸入少量于肺中,会使人感受到头痛、眩晕、昏睡。尼古丁是使人对烟上瘾的物质,烟草中的尼古丁的作用相当于鸦片中的吗啡和可卡因的作用。当血中尼古丁含量下降时,尼古丁的生化作用。可使人产生再吸一次烟或再用一次烟草制品的愿望。因为尼古丁可以使情绪变动,所以当血中的尼夏至丁含量下降时,吸烟可使身体获得舒适和满足感。

焦油及多环芳烃

烟草本身只含有极少量的多环芳烃,这些多环芳烃大都是在烤制过程中生成的。烟草焦油中的大量多环芳烃可以认定绝大部分地在吸烟过程中产生的。吸烟时,烟草局部点燃温度平均可达600°C -900°C(指卷烟),在吸的当时,烟头部分温度高达980°C-1050°C,两次吸烟之间的间歇期,温度约下降100°C-150°C。在吸烟过程中,卷烟中的烟叶除外层,基本上是在供氧不足的条件下燃烧,在吸烟过程中产生的大量一氧化碳便是供氧不足的证明。

一氧化碳

点燃的香烟中,主流烟一氧化碳的30%一源于烟草的分解,约36%来源于烟草的燃烧,至少约23%源于二氧化碳。一氧化碳是一种有害的气体,每支卷烟烟雾中一氧化碳的含量约在1%-5%之间,它和血红蛋白的亲和力比氧大250倍,吸烟者血液中的碳氧血红蛋白可高达20%。碳氧血红蛋白升高,会导致肪壁缺氧,使动脉内壁水肿,促进血脂渗入动肪内膜下组织,这是动脉粥样硬化的开端。

吸烟与癌症

吸烟可提高肺癌、肝癌、食管癌、胃癌、胰腺癌和膀胱癌的患病几率。

吸烟可以引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌、食管癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌。据调查表明,每年所有新发生的肿瘤患者的15%,即1400万人是由吸烟引起的。每年男性新发生的889000例肺癌中的85%是由吸烟引进的,在北美、欧洲、澳大利亚和新西兰等国家和工区这个比例可达90%-93%。对我国上海21万人群的随访调查表明,男性和女性吸烟者肿瘤死亡率分别比不吸烟的男性和女性高1。48倍和1。62倍。

吸烟与肺癌

医学界主为,导致肺癌的因素很多,包括吸烟、高苯环境、石棉及烟氧环境等。长期吸烟刺激损害了喉咙和气管的黏膜,引进多痰、多咳和慢性气管炎等,使支气管和肺泡壁失去弹性,通气功能下降。烟气中的亚硝胺、稠环芳烃苯等物质也可直接或间接致癌。

吸烟对心血管的危害

吸烟者脑栓塞及脑子同血的风险均比不吸烟者高2-3倍。吸烟是中风的一个重要的危险因素。

吸烟与动脉硬化有明显的联系,主要是主动脉粥样硬化,其次是冠状动脉粥样硬化。西方国家的研究强调,吸烟是诱发冠心病的重要因素。在英国的一次调查中发现,30-49岁年龄组的人中,吸烟者的心肌梗死发病率比不吸烟者约高5倍,在50-59年龄组高3倍,在60-79内装年龄组高2倍。我国的调查也发现,吸烟者冠心病和心肌梗死的患病率均高于不吸烟者,吸烟是造成冠心病发生的危险因素之一。

吸烟对消化系统的危害

停止吸烟可以减少胃溃疡的发生,是治疗胃溃疡的一项重要方法其作用不亚于其他有效的药物。

吸烟与消化道肿瘤的部位没有明显关系,但胃窦部的肿瘤与吸烟的关系多一些。吸烟者较不吸烟者易发生胃溃疡,而且不易治愈,更易引起死亡。我国的研究表明,吸烟不但与胃溃疡有联系,而且随吸烟量的增多和吸烟时间的延长,发生胃癌的危险性加大。在胃溃疡的治疗研究中发现,吸烟的胃溃疡患者治愈后比不吸烟的胃溃疡患者更易复发。

吸烟对骨质的危害

吸烟者因其骨质的疏松,受伤的概率要比一般人高1.5倍。吸烟能降低骨质密度,导致骨质疏松症,是近年来才引起人们注意的。骨质疏松者易发生骨折,尤其是髋部、腕部和脊柱,引起伤残和死亡。女性吸烟者停经较早,停经早是诱发骨质疏松症的一项重要危险因素。

吸烟对生殖系统的危害

吸烟孕妇所产胎儿生长迟缓,比不吸烟孕妇生下来的婴儿体重轻。吸烟能造成男性生殖系统功能的改变,使精子发育不正常,活力减弱;吸烟还能对脊髓的神经中枢起抑制作用,影响男性的性功能。吸烟对女性的影响更大。首先,吸烟可能造成女性不孕症;其次,吸烟能引起抗利尿作用,使脑垂体后叶催产素分泌增多,导致早产、流产和某些综合症状。妊娠水肿的发病率吸烟者与不吸烟者之比为4:1,子痫发病率二者之比为29:1;再次,吸烟还会影响到胎儿的正常发育。如果妊娠期间停止吸烟,则会减少上述危险。

吸烟对胎儿的影响

孕期吸烟对胎儿和新生儿的健康、对婴幼儿将来的发育都有明显的危害。孕期吸烟的妇女生下的婴儿比不吸烟者的婴儿体重平均轻200克,母亲吸烟越多,婴儿体重减轻得也越多。可能是由于孕妇吸烟引起胎儿生长迟缓。妇女在怀孕期间,直接吸烟划是被动吸烟,香烟烟雾中的尼古丁等有害物质会通过母体经胎盘殃及胎儿,致使胎儿缺血损害脑细胞、麻痹呼吸中枢、引发心脏先天性机能和形态的损伤,诱发胎儿畸形,甚至导致自然流产、胎儿死亡和新生儿死亡。

被动吸烟的危害

被动吸烟,又称之为间接吸烟,是指不吸烟者在吸烟者所造成的烟气环境中,被迫吸入烟气的过程。被动吸烟会使[冠状动脉动血液循环及肺功能受到损害。在美国、希腊、英国、瑞典、俄国、日本和中国等国家进行的一些研究发现,在终生不吸烟但其丈夫吸烟的女性中,接触环境中香烟烟雾与肺癌发生之间有明显的联系,被动吸烟可使发生肺癌的危险性增加30%。

如何戒烟

当你对自己的抽烟习性加以评估之后,再进行戒烟,成功的几率比较大。戒烟永不嫌迟。无论你吸烟有多久,一旦戒除,患慢性支气管炎或心脏病等与抽烟有关的疾病的几率,便会随之减低。戒烟5年之后,因这些疾病而死于非命的几率几乎减半,约15年后,便与从不吸烟的人相等。

戒烟对体重的影响

有些人戒烟之后确实体重略有增加,这一方面是因为食欲增加,另一方面则是身体代谢的改变所致。然而,体重增加对身体之害还不吸抽烟。你可以在正餐间吃一些健康点心,如爆米花、新鲜水果等,以控制体重。

    不管有多久的吸烟史,当你开始戒烟时,几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低